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Titel 1-20 von 39


Steffny, Herbert

Optimales Lauftraining

Vom Einstieg bis zum Halbmarathon - Bewährte Trainingspläne vom Profi - Motivation, Ausrüstung, Ernährung - Tipps, Technik, Taktik

4.2

Werden Sie zu Ihrem eigenen Trainer! Ob Einsteiger ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Verfügbar

Löer, Wigbert; Schäfer, Rainer

René Schnitzler. Zockerliga

Ein Fußballprofi packt aus

4.5

Wie tief ist der Sumpf des Wettskandals im deutschen Fußball?Ein brisanter Insiderbericht aus der ve ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Verfügbar

Damm, Sigrid

Wandern – ein stiller Rausch

Ein stiller Rausch

Sieben Tage wandern eine sechzigjährige Frau und ein dreißigjähriger Mann in de ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Walker, Brad

Anatomie des Stretchings

mit der richtigen Dehnung zu mehr Beweglichkeit

4.7

Dehnübungen erhalten die Beweglichkeit, beugen Verletzungen vor und spielen als therapeutische Maßna ...

Im Bestand seit: 20.09.2012

Verfügbar

Lemke, Klaus-Dieter; Meseck, Ulrich

Badmintontraining

Technik - Taktik - Kondition

4.7

Das Buch bietet einen einfachen und verständlichen Überblick über alle wesentlichen technischen, tak ...

Im Bestand seit: 13.12.2011

Verfügbar

Grupp, Joachim

Shotokan Karate

Kata 1

3.0

Katas sind das eigentliche Zentrum des Karate. Durch ihr kontinuierliches Üben erschließt sich das g ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Verfügbar

Macivor, Chris; Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D

Band 1: Die wichtigsten Muskeln

4.4

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 13.12.2011

Verfügbar

Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D

Band 2: Die Haltungen

4.5

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 13.12.2011

Verfügbar

Gerstenecker, Antje

Die Schwäbische Alb für Wandermuffel

Gemütlich unterwegs auf 30 leichten und kurzweiligen Touren

Sie möchten atemberaubende Aussichten genießen, romantische Täler durchwandern, geheimnisvolle Ruine ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Bahnmüller, Wilfried Und Lisa

Wochenend und Wanderschuh – Kleine Wander-Auszeiten in den Bayerischen Hausbergen

Wanderungen, Highlights, Unterkünfte

Ein Wander-Wochenende in den Bayerischen Hausbergen – das bedeutet eine perfekte Auszeit in einer de ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Bahnmüller, Wilfried

Wochenend und Wanderschuh – Kleine Wander-Auszeiten in den Bayerischen Hausbergen

Wanderungen, Highlights, Unterkünfte

5.0

Ein Wander-Wochenende in den Bayerischen Hausbergen – das bedeutet eine perfekte Auszeit in einer de ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Eberhard, Frank

Mikroabenteuer Berge

40 Ideen. Einfach. Machen. Ohne viel Aufwand das Abenteuer in den Bergen erleben.

5.0

Abenteuer in den Bergen – nur etwas für Vollprofis mit Sponsorenvertrag? Von wegen! Jeder kann das u ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Pramann, Ulrich; Schäufle, Bernd

Nordic Walking für Späteinsteiger

Praktische Übungen für einen leichten Einstieg in jedem Alter

2.6

Gesund und beweglich bleiben mit Nordic Walking We ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Verfügbar

Lama, David

High

Genial unterwegs an Berg und Fels

3.9

David Lama ist Kult »Mein Name ist David Lama. Mei ...

Im Bestand seit: 21.09.2011

Verfügbar

Hoppe, Frank

Auf dem Weg

von Wuppertal nach Santiago de Compostela

Auf dem Weg von Wuppertal nach Santiago de Compostela. Als auch seine drei jüngsten Kinder, die er g ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Irmscher, Bernd

Grundlagen und Prinzipien der Selbstverteidigung

Wenn es um das Thema 'Selbstverteidigung' geht, stellen sich viele Menschen oft Fragen wie: - Wie wü ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Schulz, Uta

Von Moskau zum Nordkap auf dem Fahrrad

Die OSM-Karte punktet heute besonders, weil sie Trinkwasserstellen anzeigt. Direkt neben dem Bahnübe ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Bley, Oliver

Lauftraining für Anfänger

wie Sie mit gezieltem Lauftraining Schritt für Schritt Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit erhöhen

Ob Sie blutiger Anfänger sind und sich schon seit längerer Zeit vorgenommen haben, mit dem Laufen zu ...

Im Bestand seit: 15.07.2022

Verfügbar

Karnazes, Dean

50/50

Wie ich in 50 Tagen 50 Marathons lief

4.0

Er läuft und läuft und läuft. Der Ultramarathon-Läufer Dean Karnazes, den das TIME Magazine im Jahr  ...

Im Bestand seit: 20.09.2012

Verfügbar

Long, Ray

Yoga-Anatomie 3D - die Haltungen

Band 2

3.6

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensional ...

Im Bestand seit: 20.09.2012

Verfügbar